[エクササイズダイエット]産後ダイエット体験談

エクササイズDVD・ピスミックを体験者された方々の体験談です。

体験談は体験期間中のブログ等の記事の一部を抜粋させて頂いたものです。
ぢゅねさん(主婦24歳)/ピスミックモニター体験者 <ウエスト>マイナス5.7センチ達成!
ブログ:空色でHappy♪Happy♪(詳細はブログをご覧下さい)

ピスミック体験シート

突然なんだけど昨日からしてます
ピスミック
くびれボディメイキングのことだょ
妊娠後期ゃ授乳期って普段の倍食べてなかった
もぅ授乳期終わってるのに
相変わらず食べてたり
それがお腹に表れてるんだよね
抱っこもついついお腹突き出しちゃったり
なのでくびれを作るための
産後ダイエットってわけ
知り合いに頼まれてモニター
二週間やることになりました

好きな音楽かけながら体を動かすって
やっぱり気持ちいいよね
久々にダンス部時代の洋楽とか聞いてたら
懐かしくなったなぁ

産後ダイエット ピスミック ビフォァー
ピスミックはまだ新しい言葉だから皆知らないよね
サイトもまだオープンしてないんだって
ピスミック
私自身モニターだから
あんま詳しいことは言えないんだけど
食事制限とかは一切してません
したらもっと体重も減ると思う
自分の好きな時間に
自分の好きな曲で約20分間体を動かしてるだけ
高校からダンス部だった私だけど
それはもう数年前の話
またダンスしたいなぁ
ダンススクール行きたいし、
SPEEDとかBoAのLIVE行きたいよぉ
wiifitは実家だし学生ぢゃなくなった今,
奏空を抱っこして散歩するか
家の中で追いかけ回してるかの日々
自分のために何かするって良いよね
始めて5日目
ウエスト‐1.5センチになりました
昨日 まで鏡があるからって
エアコン効いた部屋でやってたんだ
やったら疲れるし体は温まるんだけど
汗をあまりかかない
今日から温かい部屋でやることにしたょ
さっきしたら汗かきまくりでさらに効果が出そう
 
ピスミック=くびれボディメイキング
始めてちょうど週間だょ
からエアコン効いてない部屋でやって
汗かくから更なる効果が出たみたぃ
日目
ウエスト‐4センチになりました
‐1.5でもびっくりしてたから
今回もっとびっくりするだろうな
残りでどのぐらいになるかなぁ
何度も言うけど
毎日好きな音楽で約20分体を動かすだけです
は食事制限はしてません
でも数字的にかなりくびれてきたょね
的には
下っ腹もどぅにかしたいんだけど
続けてたら効果あるのかなぁ

やってみたぃって
結構いるみたぃだね
またサイトオープンしたり
何か情報があればお知らせしますね

 
最終的に
体重‐2キロ
ウエスト‐5.7センチ
素晴らしいでしょ
好きな音楽で体動かしてダンス出来るのは良いけど
毎日続けるって結構大変だよね
でも皆が興味持って応援してくれたし
数字が日々減ってるからやり甲斐があったょ
くびれてますかぁ

モニターは終わっちゃったけど
出来る限り続けたいな
皆にも是非ピスミックやっていただきたいです

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