[エクササイズダイエット]主婦体験談

エクササイズDVD・ピスミックを体験者された方々の体験談です。

体験談は体験期間中のブログ等の記事の一部を抜粋させて頂いたものです。
まるさん/ピスミックモニター体験者
ブログ:くびれを作るぞ!話題のピスミックに挑戦してみた♪(詳細はブログをご覧下さい) 
さぁピスミックやってみよう!
と思ったら、体重測ってー、ウエスト測ってー、ついでにバストとアンダーバストとヒップを測ってー、
なに!おなかの写真も撮らなきゃならない!?
覚悟を決めてセルフタイマーでパチリ。
うっわー、、、、見たくない、、、。あまりにひどい。
ただいま33歳。
今年結婚したばかり。出産経験はなし。
けっっっして細いほうじゃないけど、そうはいってもまだダイジョブだろうとタカをくくっていました。
自分の腹の写真を見る。ある意味初めての体験です。
写真を見てちょっと客観的になりました。マズイです。
ピスミックを勧めてくれた知人に感謝。
2週間、1日1曲分の3分ぐらいやれば腰がくびれるとのこと。
ちょっと本腰いれてやってみます。
とりあえず、明日からねー。
↑これがいけない(笑)。
ピスミック体験者
猛暑が続く日本。今日ももちろん30度超え。
そんななかピスミックするのってなかなかハード。
昔フラメンコの体験レッスンをしたことがあるけど
ピスミックは全然ちがーう。
とにかくウエストに特化したエクササイズ。
タヒチのダンスが元らしいけど動きが、、、セクシー。あは。
いくつかステップがあるけど今日は初めの二つにチャレンジ。
腰を左右に動かすステップで始めてすぐに汗が。
汗をかくっていうよりも、汗が噴き出すって感じ。
手とか足とか、普段汗をかかない皮膚に、ポツポツと汗玉ができてる。
じつはものすごい冷え性で、めったなことじゃ汗をかかない私が珍しい。
旦那さんも「どーしちゃったの?」と目を丸くしてます。
昨日の測定で72.0cmのウエスト(あーカミングアウトしちゃった)。
最終日にはどのくらい減ってるかな。
楽しみ♪
 
始めてすぐに1キロ落ちたまま平行線の体重。
あんなに汗かいてるのに!・・・っま、食べてますから。あはは。
今日は午前中30分ランニングに行って
そのままピスミック。
体があったまってるから汗が出る出る。
動きがかなり滑らかになって、
ひざの痛みもほぼなし(きっと始めは体勢が悪かった、、、)。
動きを見てたダンナさまが「俺もやってみるー」とトライ。
股関節が硬いらしくて変なクネクネ人形みたいになってた。
これ、続けていけば股関節もやわらかくなるんじゃないでしょーか。
今日は
[朝ごはん]ホットケーキとコーヒー
[昼ごはん]一閑人のつけ麺(おいしかった!!)
[夜ごはん]居酒屋のみ(炭水化物なし)
でしたー

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