[エクササイズダイエット]体験談

エクササイズDVD・ピスミックを体験者された方々の体験談です。

体験談は体験期間中のブログ等の記事の一部を抜粋させて頂いたものです。
金魚さん(28歳)/ピスミックモニター体験者 <ウエスト>マイナス4.0センチ達成!
ブログ:金魚茶房(詳細はブログをご覧下さい) 
説明書を見ると
2週間でいいと言います。それならできるかも!

先程早速、やってみました1日目。
先にウエスト計り(ため息)
一応お腹の写真を自分撮り(絶望)
ああこれがなくなったら
ごほうびにハワイか常磐ハワイアンズに行こう。
初日は基本姿勢と基本ステップ3種類からのよう。
いつも思うんだけど、
私は見ながら自分の身体で再現するのがとても下手。
運動音痴って、こういうことだなと思います。
どこを動かしたらどうなるかが自分じゃわからない。
腰を回すところがとても難しくて、途中で何やってるのかわからなくなりました。
トホホ15分くらいだったのかな、
もう汗だくで
モモがプルプルして
お風呂直行。
効きそうだけど、
明日の筋肉痛は間違いナシだ。
コアリズムもフラダンスもタヒチアンダンスも共通は
腰を落として動かすところ。
この体制はキツイです。
明日もやらなきゃいけないみたい。
モチベーション保たなきゃ。
目標は5センチDown!
今日の写真はもちろん見せるわけにはいかない汚なさだけど、
お店に来た時に参考になら
お見せいたしますわよ〜。(あくまで5センチDownした場合のビフォアアフターですけど!)
私が成功したら、お勧めしますね( ̄∀ ̄)
タヒチアンダンス2日目です。
今朝、筋肉痛ではなかったのですが、
なんか
もったりしてる…
両足全体がダルく重い…
滅多に使わないパーツに負荷がかかった模様(-.-;)
そして
今日のレッスンは昨日より難しい〜
”(ノ><)ノ
全然ついていけない…
DVD見ても動きを再現できないんだってばっ!
でも見たあと、鏡の前でやってみるとなんとか。
それにしても
汗かく!
腰にというより、首下が滝のように。
しかしサイズの変化はまだナシです。
あーあー
DVDのお姉さんみたいなウエストになりたいなあっ!
さて。昨日はモニター体験4日目。
やりましたよっ。
真夜中眠い中汗だくでしたよっ。
DVDの内容は、体験する女性の3日のレッスンを追ってるのですが
この3日目の動き、全くついてゆけず。
テレビの前でフリーズです。
瞬きしているだけになってしまったので
始めに戻り、
1日目の内容を1週間やることにしました。
慣れたら進むよ。
難しいんだもの。
だいたい20分くらいやりましたが
胸から上にすごく汗をかく不思議。
この体制は下半身がしんどいんだけどな。
ウエストはくびれてくれる(期待)けど、太ももが発達するんじゃないかと…ドキドキ。
まあなんにせよ、日頃の運動不足解消にはいいと思います。
今朝ウエスト計ったら、無理矢理感はあるものの、1センチの変動が。
気のせいじゃないかって?
気のせいでもいいじゃん!
あー
タヒチアンダンスエクササイズも9日目を迎えましたよ〜!
夜の習慣になってます♪レベル2も、難しい動きはするの止めて
できることだけしてみてます。
「効く」動きがなんとなくわかってきました。
・腰を回す系
・腰を前後にする動き
前後にする動きは、単独ではせず
回す時に含まれるのですが、
これが効いてる気がします。
なので単独でこれだけ、やってみてます。
普段しないもんなー、そんな動き。
あと、ちょびっとですがお尻が減りました。
おー。
できることなら腰の肉を護岸工事のようにユンボでごっそり取ってしまいたい…でもそんなことできないから、地道にエクササイズ。
今日もぐるぐるぐるぐる、腰を回すのです。
昨夜は10日目!
やっとこさ、レベル2の動きもできたような…
少しね、少しよ〜。
えっと、正式名称はピスミックと言います!
今日制作者とメールしたところ、
顔周りとアゴにも効果が…とのこと。
確かに!
私もなんとなくそんな気がしてた!
全体のバランスが良くなったような?
でも気のせいかなとも、思ってたし、誰の指摘もないし…
毎日やってると、効果を期待して暗示にかかっちゃってるんじゃないかってさ。
思ったりしてさ。
でも男性も、効果あるとのこと。
ウエストマイナス5センチだって!
男の人がやってる姿は…うん、面白いね☆←人のことは言えない私は背が低くて、古代日本人の平均身長くらいしかなくて、
太りやすくて、土偶体型なんだけど、
健康指数で出る理想体型になるのはかなり難しくて、
でもこのピスミックはメリハリがついたボディメイクができますよ。
スリーサイズの一番上と下が一緒だったけど、今は下の数字がマイナスになりましたよ。
あと、道具はいらないし、飛んだり跳ねたりしないので、アパートの一階の方にも迷惑かかりませんよ〜。
あ、いいとこばかり書いてしまった!
良くないところは、ちょっとわかりにくいところと、毎日どのプログラムまでやるかが最初わからないところですね。
それから足を揃えて運動をすることが、今までなかったので足の裏がつりそうになったり、モモが悲鳴を上げたりするでしょう。
10日目にやっと、違和感感じなくなりました。
モニター期間もあと4日かあ、ちょびっと淋しい気もするけど、
もう少しなので、がんばります〜。
昨日はガッツリ肉食べてしまった!
たまには力もつけなきゃいけないよ、絶対。
そうだそうだ!
更に、9時間も寝てしまったよ…疲れてたんだよ、きっと。
違いない違いない!
昨夜はダルくて、サボろうかと思ったのですが、
気分を変えてDVD見ながらではなく、音楽かけながらフリーで踊ってみることに。
ジャクソン5のダブミックスをかけながら、4曲20分くらいやってみました。
↑藤原ヒロシのダブミックスがなかなかゆるくていいのです。決してかっこよく踊れてるわけではないけど、
好きなステップ組み合わせられるのは楽し〜。
いいかもいいかも!
沖縄の友人が好きな曲に合わせてフラ踊ってたのを思い出します。
もっと身体のキレが良くなって、もっと自由に踊れたら楽しいだろうなあ。
モニター生活も2週間目、今日で終わりました!
あっという間だったなー。
ラスト3日間、サボってないです!
フリースタイルでやってました。
明日朝の計測が楽しみです。
始めはつまらないし辛かったけど、後半は明らかな効果が楽しくなりました。
この何の生産性もない肉ベルト地帯、
だいぶ減ったようで
よく見てみると
特に腰の後ろの辺りが!
すごいです。
みんなやったほうがいいよ。
損はしないよ。
初めてこうゆうので成果出たよ。
近々制作者と相談して、お店で体験イベントを企画したいなー。
しかし止めたらどうなるんだろ?
戻るのかな?
怖い〜(*_*)
昨日ベルトを探していたらまた昔のデニムが出てきて
履いたら履けたんだけど、
まだ少しウエスト絞らないと決まらない感じで
これはどうやらもう少し続けたほうがいいみたい…
しかし一旦モニターは終了〜♪
お疲れさまでした!
結果発表!
今朝計りました!
2週間の結果です♪
B→変わらず
W→マイナス4センチ
H→マイナス3センチ

WとHの間、マイナス7センチ!
(元がどんだけっ!)
目標のウエストマイナス5センチには届かなかったけど、
問題の下っ腹マイナス7センチで許してください!
それでは今夜は私、
ピザーラ頼むからっ♪

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