[エクササイズダイエット]主婦体験談

エクササイズDVD・ピスミックを体験者された方々の体験談です。

体験談は体験期間中のブログ等の記事の一部を抜粋させて頂いたものです。
みくたさん(主婦:子育てママ)/ピスミックモニター体験者 <ウエスト>マイナス3.0センチ達成!
ブログ:スロウダイエット(詳細はブログをご覧下さい)
DVDを一通り鑑賞。
ステップが5つあるんだけど、ムズいわっ! しかし、何気に完璧主義のA型なわたし。←信じ難い事実
やるからには、それなりに上手に踊れるようになりたい!DVDでは、先生の指導のもと、1人のプロの方と2人の素人の方が一緒にレッスンしているわけですが、真ん中で踊ってるプロの方の動き、ハンパない...。体幹がすごい。 で、わたしもDVD見ながらストレッチしーの、基本姿勢しーの、最初のステップ「タマウ」しーの...
ふ、ふとももがいたひ...しかも、完璧主義な(まだ言うか)わたしは、全身鏡も見ながらやるのだけど、もうね、悲しいほどに、動きが美しくない!プロの方を見ながら自分のを見てると、情けなくて鼻水が出そうだ。なので、せめてもの救いに、両側の素人さんたちを見てみると、なーんだ、結構、わたしと似たような動きだわ!←失礼極まりない そして、タマウとタイリタマウばかり続けること20分、ジムに行って3キロ走ったときと同じくらい、汗だく!自分にびっくり!普段から汗をほとんどかかないので、軽く感動。腰を動かす動きって、何気にすごい。 しかし、ムズいっ!!

体重:変化なし
ウエスト:-2cm(マジか!)

ピスミックでスロウダイエットにチャレンジ
気付いたこと。腰が痛くならない。
これはたぶん、ストレッチちゃんとやってるからだろうなー。ストレッチ、本当に気持ちいい。伸びてる感じが気持ちいい。 特に、普段はずっとイスに座って仕事してるから、筋肉が縮んで固まってるんだろうと思う。あと、昨日も書いたけど、太もsもが痛くならなくなった!タマウもだいぶ、形になってきたよ。 さて。今日もsuperflyでタマウ&タイリタマウ。できてくると、楽しい〜♪ 娘も気になるらしく(昨日あれだけひどい事いっておきながら)「ピスミック見ないの?見れば?」とか言い出す。 タマウもできるようになったし、ついでにアミをちょっとやってみようかな、と思って、ちょっとやってみる。・・・ムズいわっ!アミはまた、次の機会に・・・ウエスト:-0.3cm 体重:-0.2kg
ピスミックでスロウダイエットにチャレンジ

わたしは適当なことは好きだけど曖昧なことは好きじゃなかったりします。適当と曖昧はちがう!のだ。で、なにが言いたいかというと、ウエストをどこで測るか?です。これ、測ったことある人は誰もが感じることだと思ふ。ウエストの場所が違うだけで1cm2cm変わってきたりするので、わたしは、初日からそれこそ完璧に、絶対誤差が出ないであろう測り方をしています。「ウエスト」の定義はいろいろあると思いますが、要は同じ場所で毎回測れれば良いわけで。わたしの場合、正面から見て「一番くびれているところ」と「一番出てるところ」を測ってます。一番出てるところも測るわけは、ずばり「出産後、一番戻りにくい場所」だからです...。しかし、下っ腹はなかなか変化なし...というわけで、今日もがんばってピスミック。今日はなんだかいつもより動きのキレが悪かった。疲れかなぁ。今日もタマウから〜アミまで。

20分...うそ、15分くらいでやめました。なぜなら疲れていたから...。終わったあと、気分転換にピスミックDVDに入ってる、タヒチアンダンスのPVを鑑賞。腰の動き、ハンパない!!ちょっとやってるからか、以前より、タヒチアンダンスがいかに難しいのか、プロの人たちの動きがいかにミラクルか、わかってきた...。こんくらいできれば、わたしの下っ腹も割れてくるのだろうか。。

ウエスト:-0.1cm 体重:-0.4kg

ピスミックでスロウダイエットにチャレンジ
思った。別に2週間でやめなくても、よくない?だって、だってだって〜バルもまだちゃんとできないし、アファタも全然できてない!納得いかん!とりあえず、今日は14日目ということで、タマウからバルまで、通してやりました。3セットくらい。 しかし、相変わらず身体が重くて(体重は減ってるのに)、うまくいかん。気分もすぐれず。 3セット終わって、計測。 いちお、14日やってみての結果。

ウエスト:-3cm
体重:-1.3kg

結果はまぁまぁ?かな?最初のほうで食べ過ぎたのが、けっこう響いたなぁ〜あれなければもっと減った気がする。実は、生理前って、女の人が妊娠に備えて水分や糖分などなどを蓄える時期で、だから体重も増えやすいし、気分も優れないのです。ダイエットを続けてるときに、大体この壁にぶち当たって、ストレスになって、生理がきて中断してる間にダイエットもフェードアウト・・・というパターンが多かったりする。(思い切り経験談)

今回はそれをふまえてやっていたので、なんとなく、「結果でなくても今はしょうがない」というスタンスでやってました。結果、意外と思ってたより結果が出て、うれしい♪とりあえず、ピスミック、成功です!

 

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