用語集

ピスミックと関連用語集

ピスミックには専門用語が時々出て来ますのが、その他の関連用語と合わせて参考にして下さい。
用語の簡単解説
(ピスミックは十代の方から活用されている事もあり一般的な用語も掲載中です)
ピスミック
ピスミックは英語で1曲という意味の造語でオリジナルブランド名です。(登録商標)
タマウ
基本モーションのひとつで腰を左右に1回づつ動かします。(詳しくはDVDをご覧下さい)
タイリタマウ
基本モーションのひとつで腰を左右に2回づつ動かします。(詳しくはDVDをご覧下さい)
アファタ
基本モーションのひとつで腰でボックスを描きます。(詳しくはDVDをご覧下さい)
アミ
基本モーションのひとつで腰で円を書くように動かします。(詳しくはDVDをご覧下さい)
ヴァル
基本モーションのひとつで腰で八の字を描くように動かします。(詳しくはDVDをご覧下さい)
オテア
伝統打楽器による(トエレなど)演奏に合わせて激しく踊るテンポも早めのダンス。タヒチアンダンスといえばこのダンスのイメージが多く知られています。
タヒチアンダンス
仏領ポリネシア地方のタヒチに伝わる伝統的なダンスで、オテア・アパリマ・アフロアといった種類があります。
BMI
(ボディマス指数)
有名な肥満の判定基準ですがあくまで目安とされています。。
BMI=体重(kg)/{身長(m)x身長(m)} 
ウエスト
ウエストの基準は様々ですがピスミックでは一般的な解釈として、腰まわりで一番くびれている部分(お臍より上のもっともサイズが小さい部分)を指しています。
体脂肪率
体内脂肪の割合です。
パレオ
タヒチの民族衣装で巻きスカートのことです。
炭水化物
穀物類(お米・パン・パスタ等)に多く含まれます。
ハラウ
お教室のこと、スタジオ。
トラディショナル
伝統的なという意味。
タヒチ
タヒチは南太平洋の仏領ポリネシア地方にある島で首都はパペーテ。
新陳代謝
体の中の古いものが新しいものに入れ替わる事。
ミネラルウォーター
原水が地下水のもの。
レコーディング・ダイエット
日々の食事内容や運動を記録する事で体改善につなげる方法。。
ストレッチ
運動前に体(筋肉)を良好な状態にする事。
クールダウン
運動後の疲労回復のためによいとされるストレッチなど。

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